NaBelle - Gemeinsam mehr Bewegen!
Wochenend-Seminar Bewegung & Stille
14.6.-16.6.2024
Wandern und Meditation
Was erwartet Dich?
Entschleunigung
Finde zurück in Deinen Rythmus
Ruhe und Entspannung
Natur spüren
Kraft tanken
Energie aufladen
Stille wahrnehmen
Überraschung
Überraschungs-paket:
Ätherisches Öl
Edelstein
Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Balance zwischen Tun und Entspannung zurückfinden möchten. Inmitten der wunderbaren Bergkullisse der Tiroler Alpen erleben wir auf der Buchackeralm gemeinsam 3 wunderbare Tage der Entspannung - durch Bewegung und Stille. Verschiedene Arten von sanften Körperübungen mit Elementen aus Yoga und QiGong, entspannten Spaziergängen und leichten Wanderungen und verschiedenen Meditationsarten stellt sich wieder unser natürlicher Zustand der Einheit und Balance ein. Dabei nutzen wir nicht nur die Kraft der Natur sondern auch unsere eigene Kreativität, die in allen von uns schlummert.
Dich Wahrnehmen
Kreativität (er)leben
Deinen Körper spüren
Zu Dir finden
Gutes für Körper, Geist & Seele
Deine Bedürfnisse kennen
Gut für Dich sorgen - auch im Alltag
In Einklang kommen
Ablauf
Freitag 14.6.
Treffpunkt: 11 Uhr, Wörgl, Österreich (genaue Adresse bei Buchung)
- gemeinsame, entspannte Wanderung zur Buchackeralm - ca. 700hm (auch hier werden wir schon gemeinsame Meditationspausen einlegen)
- gemeinsamer Check-In und offizielle Begrüßung
- Einrichten der Zimmer
- Meditationszeit, Körperübungen, Reflektionszeit
- gemeinsames Abendessen
- abendlicher Ausklang
Samstag 15.6.
je nach Wetter etc.
- Körperübungen
- Meditaionsübungen
- Zeit der Stille und Reflektion (in der Gruppe und allein)
- Zeit für Dich allein
- Abendlicher Ausklang
gemeinsames Frühstück und Abendessen
Sonntag 16.6.
- gemeinsames Frühstück & Checkout
-Körperübungen, Meditaionsübungen, Zeit der Stille und Reflektion
- gemeinsamer Abstieg
Ende gegen 15/16 Uhr
Weitere Infos:
Du benötigst:
- Rucksack, festes Schuhwerk
- Wanderhose, Regenjacke
(wetterfeste Kleidung)
- bequeme Kleidung für die Hütte & Meditation
- Dinge des eigenen Bedarfs (z.B. Waschtasche etc.)
- Handtuch
- Brotzeit und Getränk für den Aufstieg
- evtl. Ohrstöpsel
Achtung:
Für den Aufstieg/Abstieg benötigst du eine Kondition um 700Hm zu bewältigen.
Hinweis:
Für die Wanderungen, Verletzungen etc. wird keine Haftung übernommen.
Bei psychischen Krankheiten sollte vorher ein Arzt befragt werden.
Seminarpreis
Darin enthalten:
- 2x Übernachtung im Mehrbettzimmer mit Halbpension (Abendessen 3-Gänge-Menü)
- Ortstaxe
-Seminargebühren
Early Bird bis 22.3. - 24Uhr
279€ pro Person
Zeitraum 23.3.-7.4. (24Uhr)
349€ pro Person
Zeitraum 8.4.- 29.4. (24Uhr)
399€ pro Person
Bitte Beachte: Aus oraganisatorischen Gründen können Buchungen nur bis 29.4. angenommen werden.
Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Die oben genannten Preise verstehen sich exklusive Getränke (außer Frühstück) und Snacks außerhalb von Frühstück und Abendessen.
Übernachtung
Die Buchackeralm ist eine wundervolle, gemütliche Alm inmitten der Tiroler Bergwelt. Die beiden Hüttenwirte Silke & Patrick werden gut für unser leibliches Wohl sorgen. Übernachten werden wir im 2er, 3er oder 5er Bett-Zimmer. Wasch- und Duschgelegenheiten finden sich auf der Etage.
Bettwäsche oder Hüttenschlafsack wird nicht benötigt!
Walk and Talk
Walk and Talk – Challenge: 90 Tage
Was ist Walk and Talk?
Walk & Talk ist genau das richtige für dich, wenn DU
- Mehr Zeit in der Natur verbringen möchtest,
- Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun möchtest,
- Dir Impulse für Dein persönliches Wachstum wünschst
Verbringe mindestens 10min/Tag an der frischen Luft, dabei kannst du das tun, was Dir Freude bereitet – alles ist möglich, solange es mit Bewegung zu tun hat. Du kannst also laufen, reiten, springen, Radfahren, schwimmen, spazieren, Fallschirmspringen, Gartenarbeit, Schnee schippen etc. tun.
Komme in unsere WhatsApp-Gruppe!
Hier triffst du viele Gleichgesinnte, die sich gegenseitig motivieren und unterstützen. Denn gerade, wenn es mal stressige Zeiten gibt oder du einfach keine Lust hast, kann Dich die Energie der Gruppe tragen und dir helfen, Deinen inneren Schweinehund zu überwinden.
Wöchentliche Impulse
Als kleine Zugabe gibt es jede Woche Impulse von mir oder von zahlreichen anderen Gästen mit spannenden Themen, um nicht nur Deinen Körper mehr zu bewegen sondern auch um Dir bei deinem persönlichen Wachstum zu helfen. Die Impulse kannst du dir zum Beispiel bei einer Deiner Walk and Talk Sessions bequem anhören oder anschauen.
Hast du Lust mitzumachen?
Du kannst jederzeit anfangen, selbst wenn schon ein paar Tage oder Wochen vorbei sind! Melde Dich gern bei mir und ich füge Dich zu unserer Gemeinsam mehr Bewegen!- Community dazu. Profitiere von der Energie und Motivation vieler toller Leute!
Du willst erstmal schauen?
Auch das ist möglich! Melde Dich gern und ich füge Dich zu unserer Gruppe hinzu und du kannst für Dich entscheiden, ob Walk and Talk und Gemeinsam mehr Bewegen! Etwas für Dich ist!
Du würdest zwar mitmachen, aber…
Auch hier gibt es eine Lösung: Dein!Walk&Talk
Ganz persönlich auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt!
Wir gehen gemeinsam raus in die Natur (online oder live) und du bekommst von mir ganz persönliche Impulse zu deinen aktuellen Themen. Interesse? Melde Dich einfach und Du bekommst noch mehr Infos zu Dein!Walk&Talk.
Egal wie du Dich entscheidest, ich freue mich auf jeden Fall über Deine Nachricht!!
Und jetzt:
Auf die Plätze, fertig … Gemeinsam mehr Bewegen!
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